健康になろう！関連情報サイト
- つくばエクスプレスのマンションの成功談とつくばエクスプレスのマンションの失敗談を集めました。このページが今後の貴方を左右します。
- ↓↓通信制高校について詳細が載っているページは↓↓
[ http://www.yashima.ac.jp/hs/ ]
いくつになってもスポーツを楽しむ
私は子供を生んでからブクブクと太り始めました。それで、近所のスポーツセンターで水泳を習っていました。
もともと、暑がりでしたから体を動かすスポーツとなると水の中に入るほうがむいていたのです。
冬でも、平気です。
冬は、温水プールになりますが慣れない人なら冷たく感じます。
でも、私は冬でも気持ちがいいぐらい水が好きです。
さて、スイミングは、子供が３歳ぐらいになると一緒に通えました。
小学校にあがる前までに、子供にはある程度水泳の心得を習わせたかったからです。
親子で時間帯は違っていましたが、一緒に車にのって通えることを楽しんでいました。
そんな子供も大きくなり、私もスイミングをやめて、今ではウォーキングに励んでいます。
年をとってくると水泳の呼吸がきつくなってきたからです。
それに、マラソンももう無理です。
年をとると足腰を鍛えなければありません。
でも、呼吸が持たないからウォーキングにしています。
今では友達もできて、楽しくおしゃべりをしながらやっています。
スポーツは、幾つになってもやったほうがいいですね。
心も、体も調子よくなりますよ。